• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Proteinmuffins

Protein Muffins

Sugen på fika? Är du en chokladälskare? Då måste du testa dessa muffins! Smakrika muffins med crunch-topping! Tips om du vill ha dina muffins lite kladdigare - korta ned tiden i ugnen!

Ingredienser:

3 mogna bananer, mosade

1,2 dl havremjöl

1,2 dl rismjöl

2 msk lönnsirap

1,2 dl mandelmjölk

1,2 dl smält kokosolja (smält i vattenbad)

5 skopor Better You ärt- och havreprotein (choklad smak)

0,8 dl kakaopulver

1 tsk bakpulver

1/2 tsk vaniljpulver

1/2 tsk kanel

1/2 tsk himalayan salt

90 g mörk choklad, hackad

Havretopping (crumble):

5 msk havregryn

3 msk smält kokosolja (smält i vattenbad)

1 msk kakaopulver

1 tsk agave sirap

 

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Vispa banana, lönnsirap, mandelmjölk och kokosolja. Blanda vaniljpulver, bakpulver, kanel, salt, ärt- & havreprotein, kakao, och rör ner det i smeten. Sikta ner lite mjöl i taget och blanda. När all mjöl är i, rör ner chokladen och blanda med en sked. Fördela smeten i 12 formar. Blanda havre topping ingredienserna i en liten skål och toppa muffinsen. Grädda i ugnen ca 25-28 minuter.

 

Recept av @nutriflower

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept