• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Protein Muffins

Protein Muffins

 

Ingredienser:

 

3 mogna bananer, mosade

1,2 dl havremjöl

1,2 dl rismjöl

2 msk lönnsirap

1,2 dl mandelmjölk

1,2 dl smält kokosolja (smält i vattenbad)

5 skopor Better You ärt- och havreprotein (choklad smak)

0,8 dl kakaopulver

1 tsk bakpulver

1/2 tsk vaniljpulver

1/2 tsk kanel

1/2 tsk himalayan salt

90 g mörk choklad, hackad

 

Havretopping (crumble):

5 msk havregryn

3 msk smält kokosolja (smält i vattenbad)

1 msk kakaopulver

1 tsk agave sirap

 

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Vispa banana, lönnsirap, mandelmjölk och kokosolja. Blanda vaniljpulver, bakpulver, kanel, salt, ärt- & havreprotein, kakao, och rör ner det i smeten. Sikta ner lite mjöl i taget och blanda. När all mjöl är i, rör ner chokladen och blanda med en sked. Fördela smeten i 12 formar. Blanda havre topping ingredienserna i en liten skål och toppa muffinsen. Grädda i ugnen ca 25-28 minuter.

 

Recept av @nutriflower

Liknande artiklar

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Ingredienser: 2 dl fiber havregryn280 g svarta bönor3-4 msk kakao2 skopor ärt- &

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies Ingredienser: 1 burk färdigkokta svarta bönor, sköljda0,5 dl valfritt nötsmö

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Proteinrika Bliss Balls
    Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinrik Pannkakstårta
    Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Juliga Pepparkaksbollar
    Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens