• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Proteinrik Pannkakstårta

Proteinrik Pannkakstårta

Recept skapat av Maria Längfors

Instagram: @marialangfors

 

Ingredienser pannkaka:

1,2 dl havregryn

3–4 msk mandelmjölk

2 äggvitor

2 msk Better You proteinpulver (Vassle eller Ärt- & Havre)

1 tsk bakpulver 

Valfri sötning 

 

Ingredienser citronkräm:

125 g kvarg 

3 msk mandelmjölk

Citronsaft efter smak

Valfri Sötning

 

Ingredienser kaneläpple:

½ äpple

Kanel

Kardemumma

Kokosolja

Honung

 

Gör såhär:

Mixa alla ingredienser till pannkakorna och stek ca 4 pannkakor i kokosolja. Blanda citronkrämen och stek äpplet i kanel, kardemumma, kokosolja och lite honung. Lägg pannkakorna på varandra, toppa med citronkrämen och äpplena. Njut!

Liknande artiklar

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Ingredienser: 2 dl fiber havregryn280 g svarta bönor3-4 msk kakao2 skopor ärt- &

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies Ingredienser: 1 burk färdigkokta svarta bönor, sköljda0,5 dl valfritt nötsmö

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Proteinrika Bliss Balls
    Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinrik Pannkakstårta
    Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Juliga Pepparkaksbollar
    Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens