• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Proteinrika Saffransbullar

Proteinrika saffransbullar

Är det bullbak på gång? Testa denna variant på lussebullar som är nyttigare och har mycket bättre näringsinnehåll! Då kan man med gott samvete äta en extra.. eller två.

Ingredienser:

2-3 dl havremjöl

1 dl mandelmjöl (Kan uteslutas, men då kan mer havremjöl behövas)

0,5 dl Sukrin/sötströ

1-2 skopor Better You Vassleprotein vanilj eller smoothieprotein

1 tsk akpulver

Kardemumma

1 g saffran

250 g naturell kvarg

1 ägg eller 1,5-2 msk kokosolja

 

Ingredienser till fyllning:

ca 12 st dadlar

Sukrin

Kanel

 

Gör såhär:

Börja med att blanda alla torra ingredienser i en skål. Därefter tillsätter du i kvargen och ägget och blandar allt samman till en fin och smidig deg.

Kavla sedan ut degen på ett bakplåtspapper. När degen är färdigkavlad, mixar du dadlarna för att sedan bre ut dem på degen. Du kan även blanda lite kokosolja i dadelsmeten om dadlarna är torra och att du vill ha det mer kletigt. Efter att du brett ut dadelsmeten över hela degen, strör du över kanel och sukrin efter hur mycket du vill ha det.

Rulla sedan degen och skär upp bitar på ca 1,5 cm i bredd. Därefter lägger du upp bullarna på en plåt med bakplåtspapper på. In i ugnen på 200 grader i ca 10 minuter. Kan behövas vara inne längre så håll utkik hela tiden så de inte bränns i botten.

Recept av Charlotte Beijer.

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept