• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Saffran- & proteinfudge

Saffran- & proteinfudge

 

Ingredienser:

 

2,5 dl cashewnötter, naturella

½ skopa Better You ärt- & havreprotein med smak av vanilj

5 färska urkärnade dadlar

0,5 g saffran

1 dl kallpressad kokosolja

1 st ekologisk citron

Lite flingsalt

Några rutor hackad mörk choklad 

 

Gör såhär:

 

- Mixa cashewnötterna i en matberedare eller mixer. Lämna lite små bitar för extra crunch.

- Pressa i en skvätt citronsaft och riv ner lite av skalet.

- Lägg i resten av ingredienserna och mixa samman till en smet. Går även bra att använda en gaffel att mosa runt med, för dig som vill ha lite bitar i.

- Lägg på ett bakplåtspapper och ställ in i frysen.

- Låt stå i frysen minst 1 tim. Ta fram och skär upp i bitar – förvara i kyl eller frys.

 

TIPS! Det är lättare att mixa nötterna om de legat i blöt i några timmar. Viktigt att sila bort allt vatten efteråt. 

Liknande artiklar

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Ingredienser: 2 dl fiber havregryn280 g svarta bönor3-4 msk kakao2 skopor ärt- &

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies Ingredienser: 1 burk färdigkokta svarta bönor, sköljda0,5 dl valfritt nötsmö

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Proteinrika Bliss Balls
    Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinrik Pannkakstårta
    Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Juliga Pepparkaksbollar
    Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens