Få upp till 8% bonus och fina erbjudanden! Bli medlem nu
Detta paket är noggrant utvalt och framtaget av experterna hos 16 Weeks Of hell i samarbete med Better You för att kroppen ska klara den belastning som hård träning innebär.
I lager
16 WOH - Jordgubb
Detta paket är noggrant utvalt och framtaget av experterna hos 16 Weeks Of hell för att kroppen ska klara den belastning som hård träning innebär.
Innehåller:
2 st Vassleprotein Isolat (jordgubb)
1 st Magnesium+
1 st Premium järn
1 st 16woh shaker
1 st Boken 16weeksofhell 16 veckors helvete - förändring för livet
16 WEEKS OF HELL VASSLEPROTEINISOLAT - 900 G
Efter träning eller som mellanmål
16 weeks of hell’s vassleproteinisolat är skapat i samarbete med Better You och är av högsta kvalitet och upp till 88% proteinhalt. Vassleproteinisolatet filtreras försiktigt för att få ett högre proteininnehåll och samtidigt lägre nivåer av de andra makronäringsämnena, fett och kolhydrater. Vassleproteinisolat har naturligt en låg halt av laktos vilket öppnar upp för att även de som är känsliga för mjölksockret kan använda produkten. Läs på etiketten för uträkningen av mängden laktos per servering.
Vassleproteinisolat har en hög halt BCAA (ca 20 gr per 100 gr pulver) vilket gör att produkten passar perfekt efter ett träningspass för att höja ditt proteinintag med en högkvalitativ proteinkälla. BCAA står för branched-chain amino acids. De består av de tre aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. Dessa aminosyror är intressanta för den som tränar. BCAA finns i större mängd i vår muskelvävnad och har visat sig vara viktiga för uppbyggnaden samt energin i muskeln.
16 Weeks Of Hell Vassleisolat ger 20 g protein per portion och används för att öka det dagliga intaget av protein. Enligt livsmedelsverket ligger ett adekvat proteinintag på 53-140 g per dag beroende på kön och ålder. För tränande upp till 1,4-1,8 g per kilo kroppsvikt.
Protein bidrar till att både öka och bibehålla muskelmassan.
Protein bidrar till att bibehålla en normal benstomme.
MAGNESIUM+
Rena magnesiumformer med spenat och nyponextrakt
Magnesium+ är ett komplex av olika magnesiumkällor, kombinerat med extrakt från spenat och nypon. Magnesium är en mineral som har många funktioner i kroppen, bland annat bidrar det till normala neuro-muskulära funktioner samt till att flera hundra av kroppens enzymer kan fungera normalt. Personer som tränar hårt kan behöva tänka lite extra på sitt magnesiumintag.
Lättupptagbara mineraler
Magnesium+ innehåller en blandning av flera rena magnesiumformer som alla är lätta för kroppen att tillgodogöra sig. Spenat och nyponextrakt är tillsatta.
Magnesium bidrar till normal proteinsyntes.
Magnesium bidrar till normal muskelfunktion.
PREMIUM JÄRN
Premium Järn innehåller den mer lättupptagliga formen järnfumarat samt frukten acerola som är väldigt rik på C-vitamin. C-vitamin förbättrar upptaget av järn.
Järn bygger upp kvaliteten på vårt blod. Brist på järn är vanligt bland fertila kvinnor samt veganer. Mineralen järn behövs vid bildning av röda blodkroppar och bidrar till syretransport i kroppen. Järn kan stödja kroppen vid stress och sjukdom genom att öka vår motståndskraft mot trötthet. Järnet behövs även för immunförsvaret och inlärning.
Vid brist så är vanliga symptom trötthet, blekhet och håravfall. En svensk studie visade att bland kvinnliga elitidrottare var det 55 % som hade järnbrist. Det lättaste sättet att se hur ens järnnivåer ligger till är att ta ett blodprov på vårdcentralen och titta efter markören S-ferritin.
Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin.
Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Järn bidrar till normal kognitiv funktion.
Järn bidrar till immunsystemets normala funktion.
Vitamin C ökar järnupptaget.
BOKEN 16WEEKSOFHELL
16 veckors helvete - förändring för livet
Med en befolkning som blir alltmer stillasittande, stressad och överviktig har hälsofrågan blivit allt viktigare. 16 Weeks of Hell har hjälpt tusentals människor att hitta en långsiktig strategi för att ändra sina vanor, komma i sitt livs bästa form och även hålla formen över tid.
I den här boken delar Tony Andersson, grundaren till 16 Weeks of Hell (även känd från Den stora hälsoresan på Discovery+), med sig av de tankar kring daglig rörelse, träning, kost och mental inställning som är grunden för programmet. Genom Tonys partner, beteendevetaren Annabeth Hult, får vi även hjälp med de mentala redskap vi behöver för att få förändring på djupet och lyckas långsiktigt.
I boken möter vi också sexton tidigare 16 Weeks of Hell-deltagare – som öppenhjärtigt delar sina hälsoresor. Det är starka livsöden och berättelser om en otrolig kämparvilja. För ett liv med en kropp där fysiken är maxad utifrån varje deltagares egna förutsättningar.
Författare till boken är journalisten Mats Lilja, som själv genomförde 16 Weeks of Hell parallellt med att boken skrevs.
Graphyera Förlag ISBN: 978-91-89175-72-1.
För mer information läs:
