• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt

Artiklar

  • Robin Malmströms julbordsguide
    Krönikor

    Robin Malmströms julbordsguide   Det är inte allt för ovanligt att gymmet fylls upp i början av

  • Vad vi äter påverkar hur vi mår men hur vi mår är inte alltid påverkat av vad vi äter
    Krönikor

    Vad vi äter påverkar hur vi mår men hur vi mår är inte alltid påverkat av vad vi äter   Jag blir

  • Nötter - Hur påverkar det vår vikt
    Krönikor

    Nötter - Hur påverkar det vår vikt   Nötter är ett livsmedel som generellt klassas som nyttigt,

  • Naturen vet bäst
    Krönikor

    Naturen vet bäst   Naturlig -       Som skapats eller kan skapas av naturen, utan hjälp av männ

  • Stress ur tre olika infallsvinklar
    Krönikor

    Stress ur tre olika infallsvinklar   Här om veckan föreläste jag för en grupp högpresterande män

  • Vem har egentligen facit om inte du själv?
    Krönikor

    Vem har egentligen facit om inte du själv?   Under den gångna veckan har det blossat upp en deba

  • Uppladdning & återhämtning
    Krönikor

    Uppladdning & återhämtning   Hur orkar du? Och hur laddar du upp? Det är frågor jag ofta får

  • Att lyckas med nyårslöftet
    Krönikor

    Att lyckas med nyårslöftet   Hur kommer det sig att vissa människor alltid får till sin träning,

  • Sanningen om socker
    Krönikor

    Sanningen om socker   Sockersug och ett behov av snabb ”energi” är något vi alla känt på någon g

  • Direkt och indirekt
    Krönikor

    Direkt och indirekt   I mitt yrke som bland annat tränare och kinesiolog träffar jag en stor var

  • C-vitamin
    Produktartiklar

    C-vitamin C-vitamin är väl känt för sin effekt för immunförsvaret och mot förkylningar, men visst

  • Premium B-komplex
    Produktartiklar

    Premium B-komplex Då kroppen inte kan producera B-vitaminer själv är det viktigt att se till att

  • Premium Kelp/Jod
    Produktartiklar

    Premium Kelp/Jod Kelp är en brun alg som är naturligt rik på jod. Jod är ett mineral som finns i

  • Premium Järn
    Produktartiklar

    Premium Järn Järn är ett mineral (spårämne) med många funktioner i kroppen. En vuxen människa inn

  • Premium Kalium
    Produktartiklar

    Premium Kalium Mineralen kalium är ett av de vanligare mineralerna i kroppen. Det är en viktig ko

  • Termo+
    Produktartiklar

    Termo+ Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   Många av

  • Andasin
    Produktartiklar

    Andasin Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör. Andasin är

  • OP10MAX
    Produktartiklar

    OP10MAX Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   Op10max

  • All in one boost
    Produktartiklar

    All in one boost Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.  

  • Fitness kapslar
    Produktartiklar

    Fitness Kapslar Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.  

  • Detox
    Produktartiklar

    Detox Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   Att köra d

  • Premium EAA
    Produktartiklar

    Premium EAA Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   EAA

  • Natt
    Produktartiklar

    Natt Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   En god sömn

  • Premium Zink
    Produktartiklar

    Premium Zink Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   Zin

  • Premium Kollagen
    Produktartiklar

    Premium Kollagen   Med en formula utvecklad som ett dagsaktuellt svar på efterfrågan inom ledhäl

  • Premium Ashwagandha
    Produktartiklar

    Premium Ashwagandha   Premium Ashwagandha består av en unik kombination av extrakt från ashwagan

  • Oregano & Moringa olja
    Produktartiklar

    Oregano & Moringa olja Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstr

  • Bär Boost
    Produktartiklar

    Bär Boost Artikel skriven av Miriam Höglund. Nutritionist och gruppträningsinstruktör.   Bär Bo

  • Robin Malmström om kokosvatten och vätskebalans
    Produktartiklar

    Robin Malmström om kokosvatten och vätskebalans Artikel skriven av Robin Malmström – Personlig tr

  • Sebastian Pisano om Graafs Natural Beauty
    Produktartiklar

    Sebastian Pisano om Graafs Natural Beauty   Skönhet är något som alltid varit aktuellt för männi

  • Miriam Höglund om Organic PWO
    Produktartiklar

    Miriam Höglund om Organic PWO   Miriam Höglund är Nutritionist, Gruppträningsinstruktör och har

  • Miriam Höglund om Premium Omega-3
    Produktartiklar

    Miriam Höglund om Premium Laxolja   Miriam Höglund är Nutritionist, Gruppträningsinstruktör och

  • Robin Malmström om Vitamin D3+K2
    Produktartiklar

    Robin Malmström om Vitamin D3+K2   K2-vitaminets funktioner i kroppen   En av de stora hälsofö

  • Sebastian Pisano om Grön Boost
    Produktartiklar

    Sebastian Pisano om Grön Boost   Det finns idag ca trehundrafemtioelva dieter tillgängliga för o

  • Linda Lampenius om Day & Night
    Produktartiklar

    Linda Lampenius om Day & Night   Linda Lampenius är violinisten som började sin scenkarriär

  • Miriam Höglund om Magnesium
    Produktartiklar

    Miriam Höglund om Magnesium   Magnesium är ett mineral och grundämne som är delaktigt i många ol

  • Gurkmeja - En djupdykning
    Produktartiklar

    Gurkmeja - En djupdykning   I den här texten ska jag försöka presentera gurkmejan, både ur ett h

  • Bobby's Superhair by Bobby Oduncu
    Produktartiklar

    Bobby's Superhair by Bobby Oduncu   Bobby Oduncu är frisör, personlig tränare, entreprenör, infl

  • Miriam Höglund om D-Vitamin
    Produktartiklar

    Miriam Höglund om D-Vitamin Miriam Höglund är Nutritionist, Gruppträningsinstruktör och har en ba

  • Kruth Series Guiden
    Produktartiklar

    Kruth Series Guiden   Jörgen Kruth är en av Sveriges mest meriterade och framstående kampsportar

  • Kosttillskottsguiden
    Produktartiklar

    Kosttillskottsguiden   Kosttillskott är något som är oerhört populärt idag. Svenskarna spenderar

  • L-Glutamin
    Produktartiklar

    L-Glutamin   Man kan säga att hälsan startar i tarmen, för där finns större delen av ditt immunf

  • Kombucha
    Produktartiklar

    Kombucha   Kombucha, fermenterat te, har använts i Asien i tusentals år, och på senare tid blivi

  • Våra proteinpulver
    Produktartiklar

    Våra proteinpulver   Kroppens byggstenar: Protein Proteinpulver-världen kan vara en djungel, me

  • Betakaroten
    Produktartiklar

    Betakaroten   Hudens kompis   Antioxidanten betakaroten finns rikligt i morötter och är det so

  • Löpartips
    Träningstips

    Våren – en perfekt tid att börja med löpningen! Solen skiner, luften blir varmare och allt behagli

  • Håll motivationen uppe hela året
    Träningstips

    Att komma igång är en sak, men att fortsätta träningen året ut är en annan.. Packa väskan och ta

  • Enkla träningstips för träning hemma
    Träningstips

    Charlotte Lardinger blev utsedd till årets PT 2019 och brinner för en aktiv, hälsosam livsstil. Ho

  • Kost & träning med en blivande dietist
    Träningstips

    Kost & träning med en blivande dietist   Berätta om dig själv. Jag är en 22-årig tjej som b

  • Maximera din träning
    Träningstips

    Maximera din träning   Principer är som grundpelare som man alltid kan återvända till när man be

  • Livet som äventyrare
    Träningstips

    Livet som äventyrare   Att klättra upp för höga berg, hoppa ut genom flygplan och ligga ute på ex

  • Träningstips för familjen med Patrik Kristoffersson
    Träningstips

    Träningstips för familjen med Patrik Kristoffersson   När det kommer till träning så kan man väl

  • Better You's Kristoffer Gafor
    Träningstips

    Better You's Kristoffer Gafor   Berätta om dig själv, vem är Kristoffer?    Jag är en semi-ung

  • Hugo Rosas - Varför crossfit?
    Träningstips

    Hugo Rosas - Varför Crossfit?   Jag rekommenderar alla, oavsett ålder, fysisk form och bakgrund

  • Mikael Spreitz träningstips
    Träningstips

    Mikael Spreitz träningstips   Berätta om dig själv!   Jag heter Micke Spreitz och är 53 år gam

  • Löparen Julias bästa tips
    Träningstips

    Löparen Julias bästa tips   Berätta lite om dig själv!   Jag heter Julia. Jag är 30 år gammal,

  • Fotbollen förändrade Crespo Kamaras liv
    Träningstips

    Fotbollen förändrade Crespo Kamaras liv   Crespo Kamara är 24 år och är professionell fotbollssp

  • Martin Melin - Det är kul med träning
    Träningstips

    Martin Melin - Det är kul med träning   Det ska vara kul att träna. Det ska kännas glädje i hela

  • Träning utanför gymmet med Nathalie Widerberg
    Träningstips

    Träning utanför gymmet med Nathalie Widerberg   Berätta om dig själv, vem är Nathalie?   34 år

  • Vem är Angelique?
    Träningstips

    Vem är Angelique?   Vem är Angelique? Berätta om dig själv!   Snart 35 år!Bor på Lilla Essinge

  • Tori & Rebecca - Rivaler på isen
    Träningstips

    Tori & Rebecca - Rivaler på isen   Bästa vänner och rivaler på isen! Sen 4 års ålder har Rebec

  • Sandra Godvik om intervallträning
    Träningstips

    Sandra Godvik om intervallträning   Jag heter Sandra Godvik, är 31 år gammal och thaiboxare. Trä

  • Michael Borgqvist - Navy Seals
    Träningstips

    Michael Borgqvist - Navy Seals   Michael Borgqvist började spela fotboll redan som 6-åring och k

  • Sebastian Pisano - Illusionen nyår
    Träningstips

    Sebastian Pisano - Illusionen nyår   Första veckan på det nya året är avklarad, denna vecka som

  • Fredrik Hallgren om sig själv och sin träning
    Träningstips

    Fredrik Hallgren om sig själv och sin träning   Partaj, karatefylla och bonusfamiljen är bara nå

  • Diana Kämpe om 25 mils loppet Spartathlon
    Träningstips

    Diana Kämpe om 25 mils loppet Spartathlon   Diana Kämpe är 43 år och ultralöparen som gärna spri

  • Träning för nybörjare
    Träningstips

    Träning för nybörjare   Att vara nybörjare är aldrig kul, men en sak är säker, vi alla har varit

  • Mikaela laddar upp inför kommande stormatch
    Träningstips

    Mikaela laddar upp inför kommande stormatch   Mikaela Laurén är 41 år, proffsboxare, personlig t

  • Klättra högt med Hannes Puman
    Träningstips

    Klättra högt med Hannes Puman   Klättring är en växande sport som för första gången kommer att v

  • Carlos Ibañez berättar allt om Zumba
    Träningstips

    Carlos Ibañez berättar allt om Zumba   Berätta lite om dig själv!   Jag heter Carlos Ibañez, 3

  • Sofie Nelsons bästa träningstips
    Träningstips

    Sofie Nelsons bästa träningstips   Berätta lite om dig själv. Vem är du?   Sofie, 27år och mar

  • Legendarens 8 bästa träningstips
    Träningstips

    Legendarens 8 bästa träningstips   Jörgen Kruth är en av vår tids största namn och en äkta legen

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Ingredienser: 2 dl fiber havregryn280 g svarta bönor3-4 msk kakao2 skopor ärt- &

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies Ingredienser: 1 burk färdigkokta svarta bönor, sköljda0,5 dl valfritt nötsmö

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Proteinrika Bliss Balls
    Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinrik Pannkakstårta
    Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Juliga Pepparkaksbollar
    Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinkakor
    Recept

    Proteinkakor Recept skapat av Charlotte Beijer. Instagram: @charlottebeijer   Ingredienser: 6

  • Kärleksmums
    Recept

    HTML källkodslägeBryt ord Kärleksmums Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfor

  • Proteinrika choklad & jordnötsmuffins
    Recept

    Proteinrika choklad & jordnötsmuffins Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialang

  • Proteinrik äppel- och kanelkaka
    Recept

    Proteinrik äppel- och kanelkaka Recept skapat av Tori Hickel. Instagram: @torihickel   Ingredi

  • Granola med protein
    Recept

    Granola med protein Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Somrig Granatäpple Cheesecake
    Recept

    Somrig Granatäpple Cheesecake   Ingredienser:   Till botten:   1,5 dl havregryn1 dl kokosmjö

  • Vegan Bowl
    Recept

    Vegan Bowl   Ingredienser:   1 st stor fryst banan 2 dl blandade bär 2 msk växtbaserad mjölk

  • BCAA isglass
    Recept

    BCAA isglass   Till sommarens varma dagar!    Ingredienser:   BCAA pulver från Better You i

  • Cappuccino-bollar med protein
    Recept

    Cappuccino-bollar med protein   Ingredienser:   15 st dadlar 4 dl havregryn 2 msk kaffe 2

  • Drömmig Chokladdessert
    Recept

    Drömmig chokladdessert   Ingredienser:   1,25 dl Better You Vassleprotein Chokladsmak 3 msk k

  • Citron & vaniljmuffins
    Recept

    Citron & vaniljmuffins   Ingredienser:   1 st tetrapack avrunna vita bönor 3 st ägg 2

  • Salta och söta snickersbollar
    Recept

    Salta och söta snickersbollar   Ingredienser:   3 dl jordnötter 2 msk kakao 1 skopa Better Y

  • Smulpaj med hallon och kokos
    Recept

    Smulpaj med hallon och kokos   En supergod och proteinrik smulpaj med hallon och kokos. Perfekt

  • Powerbowl med Bär Boost
    Recept

    Powerbowl med Bär Boost   Ingredienser:   2 msk Granatäpple 1 dl Hallon 2 tsk riven Ingefära

  • Proteinrik Chokladkaka
    Recept

    Proteinrik Chokladkaka   Ingredienser till kakan:   3 st ägg 10 st dadlar 4 msk kakao 1 ½ d

  • Red velvet cake
    Recept

    Red velvet cake   Ingredienser:   15 dadlar (enklast med färska eller medjool) 1,5 dl havregr

  • Vaniljkaka med citron
    Recept

    Vaniljkaka med citron   Ingredienser:   1 tetra vita bönor 1 dl havregryn  1 tsk bakpulver

  • Grön Boost Smoothie
    Recept

    Grön Boost Smoothie   Ingredienser:   1 banan 1 näve spenat 1 näve grönkål 1 dl mango 1 nä

  • Acai bowl med Bär Boost
    Recept

    Acai bowl med Bär Boost   Ingredienser:   Acaipulver eller frusna acaibär En handfull frusen

  • Chokladbollar med vassleprotein
    Recept

    Chokladbollar med vassleprotein   Ingredienser:   2 dl havregryn. 3 dadlar. 2-3 skopor Bette

  • Energy Bowl
    Recept

    Energy Bowl   Ingredienser:   1-2 dl havremjölk 1 näve Mango ½ näve Lingon 1 tsk Kardemumma

  • Längfors kladdiga protein brownie
    Recept

    Längfors kladdiga protein brownie   Mixa:   1 paket avrunna vita bönor 15 färska dadlar 3 äg

  • Dianas ingefärashot
    Recept

    Dianas ingefärashot   Ingredienser:   Better You Gurkmeja Äpple Morötter Citron Lime Vitlök In

  • Dianas glutenfria proteinknäcke
    Recept

    Dianas glutenfria proteinknäcke   Ingredienser:   2 dl pumpafrön 1 dl solroskärnor 1 dl linfr

  • Mangoglass med Bär Boost
    Recept

    Mangoglass med Bär Boost   Recept för 2 personer   Ingredienser:   - 2 dl fryst mango - 2 fr

  • Kokos- & citronrutor med protein
    Recept

    Kokos- & citronrutor med protein   Ingredienser:   4 dl riven kokos  Skal från 1 citron 

  • Varm choklad med protein
    Recept

    Varm choklad med protein   Recept för 1 glas:   Ingredienser:   Osockrad naturlig mandel- el

  • Längfors Chokladbrownie
    Recept

    Längfors Chokladbrownie   Ingredienser:   3 st bananer 2 st ägg 2 skopor Better You ärt- &am

  • Proteinrika Saffransbullar
    Recept

    Proteinrika saffransbullar   Ingredienser:   2-3 dl havremjöl 1 dl mandelmjöl (Kan uteslutas,

  • Saffranspannkaka med protein & lingon
    Recept

    Saffranspannkaka med protein & lingon   Recept för 2 personer   Ingredienser:   2-3 ekol

  • Ischoklad med Bär Boost
    Recept

    Ischoklad med Bär Boost   Ingredienser:   100 g Steviasötad choklad eller 70% mörk choklad 10

  • Pepparkaksbollar med protein
    Recept

    Pepparkaksbollar med protein   Ingredienser:   20 st daddlar ½ dl russin 1 dl kokosolja 3 d

  • Vanilla Peanut Butter Cups
    Recept

    Vanilla Peanut Butter Cups   Ingredienser (12 st):   50 g sockerfri mörk choklad 1 ½ msk jord

  • Saffran- & proteinfudge
    Recept

    Saffran- & proteinfudge   Ingredienser:   2,5 dl cashewnötter, naturella ½ skopa Better Y

  • Bananbröd med protein
    Recept

    Bananbröd med protein   Ingredienser:     2 st ägg  1/2 dl mandelmjölk 3 skopor ärt- &

  • Chiapudding med Bär Boost
    Recept

    Chiapudding med Bär Boost   Ingredienser:   0,5 dl chiafrön  2,5 dl havre- eller mandelmjölk 

  • Proteinrika choklad- & jordnötskakor
    Recept

    Proteinrika choklad- & jordnötskakor   Recept för 6 st kakor:   Ingredienser:   1 dl nat

  • Linnea Lujaks amino-smoothie
    Recept

    Linnea Lujaks amino-smoothie   Recept för 1 stort glas:   Ingredienser:   Frysta hallon Fry

  • Beijers kanelbullar med protein
    Recept

    Beijers kanelbullar med protein   Recept för ca 10 st bullar:   Ingredienser:   3 dl havregr

  • Better You Golden Milk
    Recept

    Better You Golden Milk   Recept för 1 stor kopp:     Ingredienser:   1 kapsel Better You Gu

  • BCAA Smoothie
    Recept

    BCAA Smoothie   Recept för 1 stort glas:     Ingredienser:   1 skopa Better You BCAA eller

  • Kombucha drink
    Recept

    Kombucha drink   Recept för 4 glas:     Ingredienser:   4 st Kombuchas i valfria smaker 2

  • Better You super shot
    Recept

    Better You super shot   Ingredienser:   6 dl rödbetsjuice ½ ingefära. Har du en lite mindre b

  • Veganska kikärtskakor
    Recept

    Veganska kikärtskakor   Ingredienser:   3 dl kikärtor 1 dl riven kokos 4-6 st dadlar 1 tsk

  • Nice Cream 2.0
    Recept

    Nice Cream 2.0   Ingredienser:   3 frysta bananer 2 mogna bananer (ej frysta) 2,5 dl frysta

  • Raw Protein Brownie
    Recept

    Raw Protein Brownie   Ingredienser:   2,4 dl cashewnötter 1,2 dl mandelnötter 18 st mjuka da

  • Matcha Pear Smoothie
    Recept

    Matcha Pear Smoothie   Ingredienser:   3 bananer 2,4 dl frysta mango bitar 2 skopor Better Y

  • Gainer Cookies
    Recept

    Gainer Cookies   Ingredienser:   2 st mogna mosade bananer 1,2 dl mandelsmör 1 tsk vaniljext

  • Gainer Smoothie
    Recept

    Gainer Smoothie   Ingredienser (smoothie):   2 bananer 2,4 dl frysta jordgubbsbitar 1,2 dl f

  • Overnight Oats
    Recept

    Overnight Oats   Ingredienser:   1 mosad banan 1,2 dl havregryn 2,4 dl mandelmjölk 2 msk ch

  • Kikärtsröra med Gurkmeja
    Recept

    Kikärtsröra med Gurkmeja   Ingredienser:   1/4 hackad rödlök 1/2 hackad grön paprika 120 gra

  • Protein Muffins
    Recept

    Protein Muffins   Ingredienser:   3 mogna bananer, mosade 1,2 dl havremjöl 1,2 dl rismjöl 2

  • Triple Protein Smoothie
    Recept

    Triple Protein Smoothie   Ingredienser:   1:a lager (Chia pudding): 2 msk chia frön 1,2 dl m

  • Green Boost Smoothie
    Recept

    Green Boost Smoothie   Ingredienser:   100 g fryst spenat 1 st avokado 50 g hallon 1 msk sp

  • Nice Cream
    Recept

    Nice Cream   Ingredienser:   2 st frysta bananer 1 st icke fryst banan 1,2 dl fryst mango 1

  • Päron- & kokosrutor
    Recept

    Päron- och kokosrutor   Ingredienser:   Botten: 3,5 dl mandlar 2 dl daddlar 2 matskedar kok

  • Protein Smoothie
    Recept

    Protein Smoothie   Ingredienser:   200 g frysta bär 1 st banan 1 skopa Better You ärt- &

  • Enkel Protein-Fudge
    Recept

    Enkel Protein-Fudge   Ingredienser:   1/2 dl jordnötssmör "creamy" 1 banan 1 skopa Better Yo

  • Protein smoothie bowl
    Recept

    Protein Smoothie Bowl   Ingredienser:   200 g frysta blåbär 1 banan 1 skopa Better You Ärt-

  • Protein Bounty bollar
    Recept

    Protein Bounty bollar   Ingredienser:   10 g kokosolja 100 g vaniljkvarg eller grekisk yoghur

  • Julig saffransgröt
    Recept

    Julig saffransgröt   Better Yous ambassadör Linnea Lujak presenterar sitt recept på proteinrik j

  • Laktosfri Proteinsmoothie
    Recept

    Laktosfri Proteinsmoothie   Ingredienser:   1 fryst ekologisk banan 1 msk raw kakao 1 skopa

  • Proteinfrallor
    Recept

    Proteinfrallor (2-4 st)   Ingredienser:   1/2 dl dinkel- eller grahamsmjöl 1 dl havregryn 1

  • Supergreen Smoothie
    Recept

    Supergreen Smoothie   Ingredienser:   4 dl vatten 50 g fryst spenat 1/2 avokado 1 msk Raw C

  • Smoothie Bowl
    Recept

    Smoothie Bowl   Ingredienser:   1 st fryst banan 2-2,5 dl frysta bär 1 dl valfri mjölk 1/2

  • Proteinplättar
    Recept

    Proteinplättar (1 sats)   Ingredienser:   1 st banan 2 st ägg 30 g Smoothie Protein Olja at

  • Laktosfri Powersmoothie
    Recept

    Laktosfri Powersmoothie   Ingredienser:   3 dl laktosfri yoghurt 2 msk laktosfri mjölk eller

  • Choklad-Avocadomousse
    Recept

    Choklad & avocadomousse   Ingredienser:   ca 2-3 avokados (beroende på storlek) 1/2-1 tsk

  • Chokladbollar
    Recept

    CHOKLADBOLLAR   Ingredienser:   2,5 dl fiberhavregryn 1dl kvarg 2 msk kakao 2 dl naturligt