• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Kärleksmums

HTML källkodslägeBryt ord

Kärleksmums

Recept skapat av Maria Längfors.

Instagram: @marialangfors

 

Ingredienser till kakan:

1 paket svarta bönor

8 dadlar

3 msk kakao

1 tsk bakpulver 

1 dl havregryn 

2 skopor Better You protein med chokladsmak 

2 msk honung

3 msk kokosolja

1 nypa salt 

 

Ingredienser till frosting:

1 mogen avokado

2 msk kakao

Kaffe efter smak

5 dadlar

Honung efter smak

Kokos

 

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Mixa alla ingredienser till kakan så att det blir till en slät smet. Häll ned i en form och grädda i 15–20 minuter, den ska vara kladdig. Låt kakan svalna och gör samtidigt frostningen. Mixa alla ingredienser förutom kokos, bred på den svalnade kakan och häll till sist på kokos. Klart!

Liknande artiklar

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Ingredienser: 2 dl fiber havregryn280 g svarta bönor3-4 msk kakao2 skopor ärt- &

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies Ingredienser: 1 burk färdigkokta svarta bönor, sköljda0,5 dl valfritt nötsmö

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Proteinrika Bliss Balls
    Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinrik Pannkakstårta
    Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Juliga Pepparkaksbollar
    Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens