• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Kladdkaka

Ingredienser:

1 dl bovetemjöl
1 paket svarta kokta bönor a 380 gram
100 gram mörk choklad (85 procentig eller helt sockerfri)
3 msk MCT-olja (eller kokosolja)
2 msk jordnötssmör (eller annat nötsmör)
3 msk kakao
3 msk fibersirap (kan ersättas med honung)
2 msk starkt svalnat kaffe
1 tsk bakpulver

1 dl naturella nötter och en nypa flingsalt till garnering

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader. Skölj bönorna och mixa sedan dem i en matberedare eller med stavmixer.
Tillsätt bovetemjöl, bakpulver, 50 gram av chokladen, nötsmör, kaffe,fibersirap och kakao. Mixa till en jämn smet.
Smörj en springform med lite olja. Häll sedan i smeten i springformen. Baka mitt i ugnen i 20-25 minuter.
Smält resten av chokladen i ett vattenbad. Häll sedan ut chokladen över kakan.
Hacka nötterna och garnera kakan med dem. Toppa med lite flingsalt.
Ställ in kakan i kylen i cirka en timme innan servering.
Servera gärna med hallon och kokosgrädde!
Kakan kan förvaras i kylen några dagar.

Av: Isabelle Salvenius. Instagram @isabellesalvenius

Ekologisk MCT Olja - 250 ml
black friday 2021 komigen

Ekologisk MCT Olja - 250 ml

143 kr
179 kr
Ekologisk C8 MCT Olja - 250 ml
black friday 2021 komigen

Ekologisk C8 MCT Olja - 250 ml

127 kr
159 kr

Liknande artiklar

  • Saffran- & proteinfudge
    Recept

    Saffran- & proteinfudge Det finns alltid en anledning att baka! Här är ett recept på ett gott

  • Frukostvåffla med banan
    Recept

    Mättande, proteinrik och nyttig frukostvåffla

  • C-vitamin shots
    Recept

    En hälsoshot fylld av immunstärkande ingredienser

  • Proteinrika overnight oats
    Recept

    Minska stressen vid frukost, förbered dagen innan.

  • Kladdkaka
    Recept

    En kaka utöver det vanliga, med MCT-olja, bönor och kaffe.

  • Chaismoothie
    Recept

    En smoothie som är en riktig boost för mental skärpa.

  • Kokosyoghurt
    Recept

    Gör egen yoghurt med nyttiga mjölksyrabakterier och prebiotika.

  • Tropisk granola
    Recept

    Gör din egen nyttiga och goda granola enkelt.

  • Proteinbars med choklad
    Recept

    Chokladsmarriga bars!

  • Läskande isglassar
    Recept

    Läskande, kalorisnåla och enkla isglassar med BCAA och EAA.