• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Granola med protein

Granola med protein

Att göra hemmagjord granola blir oftast billigare, godare och man får bättre näringsinnehåll än många av de som finns att köpa i affären. Man kan ju också välja sina egna favoritnötter, bär och kryddor och göra sin alldeles egna favoritgranola! Här har vi ett av våra favoritrecept - men var inte rädd för att experimentera och göra det till DITT favoritrecept!

Ingredienser:

1/2 dl kokosolja
3 msk honung
1 tsk kardemumma
2 tsk kanel
1 skopa Better You Ärt- & havreprotein
3 dl havregryn
1 dl pumpafrön
1 dl solroskärnor
2 dl mixade nötter (tog mandlar och cashew)
2 riskakor

Dadlar
Russin
Tranbär

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda alla ingredienser förutom dadlar, tranbär och russin i en bunke. Lägg ut på en plåt med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i 15 minuter. Sista 10 minuterna sänker du till 70 grader och lägger på hackade dadlar, tranbär och russin. Låt rosta i ytterligare 10 minuter. Klart!

Recept skapat av Maria Längfors.

Instagram: @marialangfors

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept