• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Äppelpajskladdkaka med protein

NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN

Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppelpajskladdkaka med härligt krispig yta och krispiga kanter med en perfekt kladdig mitt, perfekt att bjuda släkt och vänner på till fikat!

Ingredienser:

3 dl (cirka 120 g) havremjöl (går att göra själv genom att mixa havregryn till ett fint mjöl)
1,5 dl (cirka 65 g) majsmjöl
1 dl Ärt- & havreprotein Äpple/Kanel
1,5 tsk bakpulver
3/4 dl (70g) kokosolja
3 msk (50g) valfritt nötsmör (Är du nötallergier? Testa att göra ”nötsmör” på solroskärnor!)
Drygt 1 dl flytande sötning såsom honung, agave, fibersirap eller liknande.
1 ägg
1 äpple

Såhär gör du:

- Sätt ugnen på 175 grader. Använd en springform med diameter 18-20 cm och spänn fast ett bakplåtspapper i botten.

- Skär äpplet i klyftor, gärna så tunt som möjligt. Dessa ska användas som dekoration.

- Blanda alla torra ingredienser i en separat skål och ställ åt sidan.

- Värm kokosolja och nötsmör i micro. Både oljan och smöret ska vara smält så att de går att blanda ihop, men värm inte för länge!

- Tillsätt kokosolja- och nötsmörsblandningen, flytande sötning och ägget. Blanda så att allt går ihop ordentligt.

- Tryck ut smeten/degen i formen. Dekorera med de redan skurna äppelklyftorna.

Grädda i mitten av ugnen cirka 12-14 minuter beroende hur kladdig du vill ha den. Låt kakan svalna helt innan du skär upp den.

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Ingerfärashots som håller dig frisk