• Naturliga kosttillskott
  • Fri frakt inom Sverige
  • Snabba leveranser

Kampanj på utvalda produkter för vätskebalans & energi! Shoppa här!

Brownie med krämig frosting
Recept

Brownie med krämig frosting

Magnesiumberikad brownie med krämig frosting

Kvällssnacks eller mumsiga fikabitar med magnesium, mct-olja och protein!

Ingredienser:

3 dl naturella valnötter
1 dl havregryn
1 dl whey protein choklad
¾ dl kakao
1 rågad msk jordnötssmör
12 dadlar
½ dl MCT-olja
½ tsk salt
8 kapslar magnesium

Frosting:

1 mogen avokado
2 msk honung eller annan flytande sötning
1 msk MCT-olja
1 nypa salt
½ dl kakao

Valfri topping: 2 rutor hackad mörk choklad och lite flingsalt

Gör såhär:

Mixa havregryn och valnötter till ett mjöl.
Tillsätt alla övriga ingredienser till brownien förutom magnesium. Mixa tills smeten är
jämn och lite glansig.
Öppna magnesiumkapslarna och häll ner innehållet i smeten. Mixa igen.
Täck en liten glasform eller stor glasmatlåda med bakplåtspapper i botten. Tryck ut
smeten i ett jämnt lager. Ställ in i frysen.
Mixa ingredienserna till frostingen. Bre ut över brownien, strö över den mörka
chokladen och lite havssalt. Förvara i frysen. Ät som kvällssnacks efter middagen!

Av: Isabelle Salvenius. Instagram @isabellesalvenius

Magnesium+
Vätskebalans energi kampanj 15%

Magnesium+

Bli piggare med magnesium

195 kr
229 kr
Kruth Series - Whey Isolate
Ekologisk MCT Olja - 250 ml

Liknande artiklar

Better You använder Cookies för att förbättra användarupplevelsen för dig som handlar hos oss. Genom att fortsätta använda webbplatsen accepterar du vår integriets- och cookies policy.

Visa detaljer