• Naturliga kosttillskott
  • Fri frakt inom Sverige
  • Snabba leveranser

Få upp till 8% bonus och fina erbjudanden!  Bli medlem nu

Brownie med krämig frosting
Recept

Brownie med krämig frosting

Magnesiumberikad brownie med krämig frosting

Kvällssnacks eller mumsiga fikabitar med magnesium, mct-olja och protein!

Ingredienser:

3 dl naturella valnötter
1 dl havregryn
1 dl whey protein choklad
¾ dl kakao
1 rågad msk jordnötssmör
12 dadlar
½ dl MCT-olja
½ tsk salt
8 kapslar magnesium

Frosting:

1 mogen avokado
2 msk honung eller annan flytande sötning
1 msk MCT-olja
1 nypa salt
½ dl kakao

Valfri topping: 2 rutor hackad mörk choklad och lite flingsalt

Gör såhär:

Mixa havregryn och valnötter till ett mjöl.
Tillsätt alla övriga ingredienser till brownien förutom magnesium. Mixa tills smeten är
jämn och lite glansig.
Öppna magnesiumkapslarna och häll ner innehållet i smeten. Mixa igen.
Täck en liten glasform eller stor glasmatlåda med bakplåtspapper i botten. Tryck ut
smeten i ett jämnt lager. Ställ in i frysen.
Mixa ingredienserna till frostingen. Bre ut över brownien, strö över den mörka
chokladen och lite havssalt. Förvara i frysen. Ät som kvällssnacks efter middagen!

Av: Isabelle Salvenius. Instagram @isabellesalvenius

Magnesium+

Magnesium+

Bli piggare med magnesium

239 kr
Kruth Series - Whey Isolate
Endast online
Ekologisk MCT Olja

Ekologisk MCT Olja

250 ml

179 kr

Liknande artiklar

Better You använder Cookies för att förbättra användarupplevelsen för dig som handlar hos oss. Genom att fortsätta använda webbplatsen accepterar du vår integriets- och cookies policy.

Visa detaljer