• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Proteinfrallor

Proteinfrallor (2-4 st)

 

Ingredienser:

 

1/2 dl dinkel- eller grahamsmjöl

1 dl havregryn

1 tsk krossade linfrön

1 ägg

30 g Better You Ärt- och havreprotein vanilj

70 g lättkvarg

 

Gör såhär:

 

Sätt ugnen på 175 grader. Rör ihop alla torra ingredienser och tillsätt sedan ägg och kvarg. Smeten ska vara kladdig. Lägg bakpåtspapper på en plåt och klicka ut 2-4 frallor. Toppa med ex, solros/pumpa- och sesamfrön. Grädda i mitten av ugnen i 10-15 min.

Liknande artiklar

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Ingredienser: 2 dl fiber havregryn280 g svarta bönor3-4 msk kakao2 skopor ärt- &

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies Ingredienser: 1 burk färdigkokta svarta bönor, sköljda0,5 dl valfritt nötsmö

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Proteinrika Bliss Balls
    Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Proteinrik Pannkakstårta
    Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Juliga Pepparkaksbollar
    Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens