• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Smulpaj med hallon och kokos

Smulpaj med hallon och kokos

En supergod och proteinrik smulpaj med hallon och kokos. Perfekt till kvällsmål, mellanmål eller efterrätt! 

 

Ingredienser:

2 dl havregryn

1 dl kokos

1 dl Better You ärt- & havreprotein eller vassleprotein med vaniljsmak

1 tsk bakpulver

1/2 tsk kardemumma

1 tsk kanel 

2 tsk honung

1 st ägg

1 st banan

75 g kokosolja

150 g hallon

Kokosflarn till topping

 

Gör såhär:

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda de torra ingredienserna först, tillsätt sedan resten av ingredienserna och blanda ihop till en smulig deg. Tryck ut hälften i botten, på med hallon, sen täck över hallonen med resten av smuldegen. Låt grädda i 25 minuter. Pudra över kokosflarn de sista 5 minuterna. 

 

Recept av Maria Längfors

@marialangfors 

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept