• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Choklad & hasselnötsbars

Energirika bars med kollagen & MCT- olja.

Ingredienser (10-12 st):

6 dl havregryn
2 dl hasselnötter
12 dadlar
5- 6 msk MCT-olja eller kokosolja
10 kapslar kollagen 
Knappt 1 dl kakao
1.5 dl rostat bovete (eller hackade nötter för crunch)
Ca 2 dl jordnötssmör (eller annat nötsmör)
100 gram mörk sockerfri choklad
Flingsalt

Gör så här:

Mixa havregryn, nötter, dadlar, olja, kollagen (öppna kapslarna) och kakao till en jämn smet.

Vänd ner bovetet (mixa inte). Tryck ut till en ca 1 cm tjockt, jämnt lager i en rektangulär form
på ett bakplåtspapper i en glasform eller liknande.

Sprid ut nötsmöret i ett jämnt lager på smeten. Ställ in i frysen i minst 30 min.

Smält chokladen över ett vattenbad. Ta ut formen från frysen och häll på chokladen. Sprid över lite flingsalt. Ställ in i frysen igen och låt stelna.

Skär sedan i bars och förvara i en lufttät bytta i frysen. Servera gärna direkt från frysen, godast kalla!

Ekologisk MCT Olja - 250 ml
black friday 2021 komigen

Ekologisk MCT Olja - 250 ml

143 kr
179 kr
Premium Kollagen
black friday 2021 komigen

Premium Kollagen

Ledhälsa

308 kr
385 kr

Liknande artiklar

  • Saffran- & proteinfudge
    Recept

    Saffran- & proteinfudge Det finns alltid en anledning att baka! Här är ett recept på ett gott

  • Frukostvåffla med banan
    Recept

    Mättande, proteinrik och nyttig frukostvåffla

  • C-vitamin shots
    Recept

    En hälsoshot fylld av immunstärkande ingredienser

  • Proteinrika overnight oats
    Recept

    Minska stressen vid frukost, förbered dagen innan.

  • Kladdkaka
    Recept

    En kaka utöver det vanliga, med MCT-olja, bönor och kaffe.

  • Chaismoothie
    Recept

    En smoothie som är en riktig boost för mental skärpa.

  • Kokosyoghurt
    Recept

    Gör egen yoghurt med nyttiga mjölksyrabakterier och prebiotika.

  • Tropisk granola
    Recept

    Gör din egen nyttiga och goda granola enkelt.

  • Proteinbars med choklad
    Recept

    Chokladsmarriga bars!

  • Läskande isglassar
    Recept

    Läskande, kalorisnåla och enkla isglassar med BCAA och EAA.