• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Enkel Protein-Fudge

Enkel Protein-Fudge

Julgodis eller bara godis? Denna fudge smakar gudomligt året om! Perfekt krämig och en härlig kombo mellan choklad och jordnötter.

Ingredienser:

1/2 dl jordnötssmör "creamy"

1 banan

1 skopa Better You Ärt- & Havreprotein vanilj

70 g Better You Ärt- & Havreprotein chokladsmak

3/4 dl flytande honung/agave

 

Överdrag:

10 st urkärnade dadlar

1/2 dl hackade jordnötter

70 g mörk choklad

1 msk neutral kokosolja

 

Gör såhär:

1. Förbered överdraget genom att blötlägga urkärnade dadlar i en skål - häll kokande vatten över dem och låt dem bli mjuka.

2. Rör ihop jordnöttssmör, proteinpulver och honung till en smet. OBS! Det blir kladdigt.

3. Häll smeten i en form, lägg plastfolie/bakplåtspapper under.

4. Fortsätt med överdraget genom att mixa dadlarna och endast 2 msk av vattnet till en slät smet.

5. Bred ut smeten över kakan och häll över krossade jordnötter som du försiktigt trycker ner i kakan.

6. Smält chokladen i vattenbad och rör ner 1 msk kokosolja - häll över kakan.

7. Låt stelna i kylen

 

Skär i bitar och njut!

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept