• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Raw Protein Brownie

Raw Protein Brownie

Titta hit alla chokladälskare! Denna chokladbomb är perfekt att stilla chokladsuget och till kaffet. Makalöst goda och dessutom mättande av proteininnehållet!

Ingredienser:

2,4 dl cashewnötter

1,2 dl mandelnötter

18 st mjuka dadlar

4 skopor Better You Ärt- & Havreprotein Choklad

1 msk kakao

2 msk mandelsmör

1 tsk himalaya salt

2 msk hackade mandelnötter

 

Chokladkräm (topping):

6 msk smält kokosolja

1 skopa Better You ärt- & havreprotein choklad

½ tsk vaniljpulver

4 msk agavesirap

 

Gör såhär:

- Blanda dina cashewnötter, mandel, kakaopulver, proteinpulver och salt i en matberedare (mixa det väl).

- Addera sedan dina dadlar och mandelsmör, bearbeta tills blandningen tills det blir en boll.

- Överför sedan degen till en 9x10 tum panna eller 26x20 cm panna fodrad med bakplåtspapper (lägg i bakplåtspappret så att det sticker upp på
sidorna för enkel borttagning). För att göra ett jämnt och packat lager täckte jag det med bakplåtspapper och slätade till det med den nedre plana sidan av ett dricksglas.

- Tryck sedan ner några hackade mandlar eller något annat du gillar.

- För att förbereda chokladganachen, blanda kokosoljan, agavesirapen, vaniljpulvret, kakaopulvret och proteinpulvret i en skål tills det liknar en tjock chokladfrosting. Låt sedan chokladgarneringen härda lite i kylskåpet.

- Sprid chokladgarneringen på toppen av din brownie och garnera sedan med pistaschmandlar.

- Skär sedan upp din brownie i 9 eller 12 st eller ännu mindre och njut av!

 

Recept av @nutriflower

www.nutriflower.com

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept