• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Kikärtsröra med Gurkmeja

Kikärtsröra med Gurkmeja

Gör din macka matigare med med denna kikärtsröra, som får en härlig färg av gurkmeja!

Ingredienser:

1/4 hackad rödlök

1/2 hackad grön paprika

120 gram hackade körsbärstomater

1,2 dl kikärtsmjöl

1,2 dl mandel mjölk

2 msk vatten

1 msk näringsjäst

1/2 tsk bakpulver

1/2 tsk himalayan salt

1 st kapsel Better You Gurkmeja

1/4 tsk paprikapulver

1/4 tsk svartpeppar

1/2 tsk oregano

1/2 tsk vitlökspulver

Hackad salladslök

En handfull färsk persilja

Kokosolja, för stekning

Gör såhär:

Blanda kikärtsmjöl, näringsjäst, bakpulver, och kryddorna i en skål. Häll ut gurkmejan ur kapseln och blanda i det. Lägg till sedan mandelmjölk, vatten och vispa. Låt smeten stå. Fräs löken i kokosolja och lägg till körsbärstomaterna och paprikan, rör om och stek ytterligare 2 minuter. Häll i smeten så det täcker hela stekpannan. Låt den stekas 2-3 eller tills den blir fast. Börja smula sönder och rör om. Stek i två minuter på svag värme utan att röra om. Rör om igen och stek i medel/hög värme 1 minut. Lägg i lite salladslök, färsk persilja och rör om. Flytta från värmeplattan och servera direkt på rostat bröd.

 

Recept av @nutriflower

Gurkmeja
Gurkmeja

Gurkmeja

Antiinflamatoriska egenskaper

229 kr
249 kr
Gurkmeja
Gurkmeja

Gurkmeja

Antiinflamatoriska egenskaper

399 kr
439 kr

Liknande artiklar

  • Fräsch Burratasallad
    Recept

    Sallad med jordgubbar, mango och avokado, toppat med olivolja och citronzest. Ingredienser: Till

  • Gurkmejabollar
    Recept

    Nyttigt mellanmål eller fika.

  • Valentine Bliss Balls
    Recept

    Valentine Bliss Balls Gör en riktig kärlekshandling - ge bort något som du gjort själv och som är

  • Chokladrutor med pekannötkola
    Recept

    Kladdiga chokladrutor med pekannötkola! Ingredienser: Botten: 2 dl Ärt- och havreproteinpulver

  • Saffranskaka
    Recept

    Julig och god saffranskaka med ärt- & havreprotein. Ingredienser: 10 gram kokosmjöl (havremj

  • Julsallad
    Recept

    En härligt fräsch sallad med smak av jul.

  • Saffransbollar
    Recept

    Goda proteinbollar med smak av vanilj, saffran och en hint av apelsin. Ingredienser (till ca 20 b

  • Proteinbars med pepparkakssmak
    Recept

    En fika efter träningen? Med nyttiga proteinbars går det utmärkt! Ingredienser (10-12 bars): 4

  • Juligt kvällsmål
    Recept

    Ladda med ett juligt kvällsmål rikt på protein. Mjuk pepparkaka med kvarg och blandade bär. Ingre