• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Kikärtsröra med Gurkmeja

Kikärtsröra med Gurkmeja

Gör din macka matigare med med denna kikärtsröra, som får en härlig färg av gurkmeja!

Ingredienser:

1/4 hackad rödlök

1/2 hackad grön paprika

120 gram hackade körsbärstomater

1,2 dl kikärtsmjöl

1,2 dl mandel mjölk

2 msk vatten

1 msk näringsjäst

1/2 tsk bakpulver

1/2 tsk himalayan salt

1 st kapsel Better You Gurkmeja

1/4 tsk paprikapulver

1/4 tsk svartpeppar

1/2 tsk oregano

1/2 tsk vitlökspulver

Hackad salladslök

En handfull färsk persilja

Kokosolja, för stekning

Gör såhär:

Blanda kikärtsmjöl, näringsjäst, bakpulver, och kryddorna i en skål. Häll ut gurkmejan ur kapseln och blanda i det. Lägg till sedan mandelmjölk, vatten och vispa. Låt smeten stå. Fräs löken i kokosolja och lägg till körsbärstomaterna och paprikan, rör om och stek ytterligare 2 minuter. Häll i smeten så det täcker hela stekpannan. Låt den stekas 2-3 eller tills den blir fast. Börja smula sönder och rör om. Stek i två minuter på svag värme utan att röra om. Rör om igen och stek i medel/hög värme 1 minut. Lägg i lite salladslök, färsk persilja och rör om. Flytta från värmeplattan och servera direkt på rostat bröd.

 

Recept av @nutriflower

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Håll dig frisk shot Ingefära och citron är urgamla husmorskur mot förkylningar. Här är ett recept