• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Frysta chokladrutor med smak av lakrits och hallon

Nyttigt godis till helgen!

Ingredienser

1 dl mandlar
3 dl cashewnötter
4 msk ekologisk MCT-olja 
4 msk kakao
8 färska dadlar
½ dl frystorkade hallon
½ rostat bovete (eller annat för crunch såsom hackade nötter)
2 - 3 msk lakritspulver (smaka av hur stark lakritssmak ni gillar)
1.5 krm salt
1 msk kallt vatten
30 gram mörk choklad

Gör så här:


Mixa alla ingredienser förutom frystorkade hallon, rostat bovete och choklad. Mixa tills smeten är jämn och glansig.


Vänd ner frystorkade hallon och rostat bovete. Tryck ut till en kvadrat á ca 1 cm tjock på ett bakplåtspapper och skär i rutor, eller forma degen till bollar. Lägg in i frysen så länge.


Smält den mörka chokladen över ett vattenbad eller försiktigt i mikron.


Ta ut rutorna/bollarna från frysen. Ringla över den smälta chokladen och strö gärna över extra frystorkade hallon och lite flingsalt.


Förvara i en lufttät bytta i frysen och servera frysta!

Av: Isabelle Salvenius. Instagram @isabellesalvenius

Ekologisk MCT Olja - 250 ml

Ekologisk MCT Olja - 250 ml

179 kr

Liknande artiklar

  • Saffran- & proteinfudge
    Recept

    Saffran- & proteinfudge Det finns alltid en anledning att baka! Här är ett recept på ett gott

  • Frukostvåffla med banan
    Recept

    Mättande, proteinrik och nyttig frukostvåffla

  • C-vitamin shots
    Recept

    En hälsoshot fylld av immunstärkande ingredienser

  • Proteinrika overnight oats
    Recept

    Minska stressen vid frukost, förbered dagen innan.

  • Kladdkaka
    Recept

    En kaka utöver det vanliga, med MCT-olja, bönor och kaffe.

  • Chaismoothie
    Recept

    En smoothie som är en riktig boost för mental skärpa.

  • Kokosyoghurt
    Recept

    Gör egen yoghurt med nyttiga mjölksyrabakterier och prebiotika.

  • Tropisk granola
    Recept

    Gör din egen nyttiga och goda granola enkelt.

  • Proteinbars med choklad
    Recept

    Chokladsmarriga bars!

  • Läskande isglassar
    Recept

    Läskande, kalorisnåla och enkla isglassar med BCAA och EAA.