• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Frysta chokladrutor med smak av lakrits och hallon

Nyttigt godis till helgen!

Ingredienser

1 dl mandlar
3 dl cashewnötter
4 msk ekologisk MCT-olja 
4 msk kakao
8 färska dadlar
½ dl frystorkade hallon
½ rostat bovete (eller annat för crunch såsom hackade nötter)
2 - 3 msk lakritspulver (smaka av hur stark lakritssmak ni gillar)
1.5 krm salt
1 msk kallt vatten
30 gram mörk choklad

Gör så här:


Mixa alla ingredienser förutom frystorkade hallon, rostat bovete och choklad. Mixa tills smeten är jämn och glansig.


Vänd ner frystorkade hallon och rostat bovete. Tryck ut till en kvadrat á ca 1 cm tjock på ett bakplåtspapper och skär i rutor, eller forma degen till bollar. Lägg in i frysen så länge.


Smält den mörka chokladen över ett vattenbad eller försiktigt i mikron.


Ta ut rutorna/bollarna från frysen. Ringla över den smälta chokladen och strö gärna över extra frystorkade hallon och lite flingsalt.


Förvara i en lufttät bytta i frysen och servera frysta!

Av: Isabelle Salvenius. Instagram @isabellesalvenius

Ekologisk MCT Olja - 250 ml
Nyheter 2020

Ekologisk MCT Olja - 250 ml

179 kr

Liknande artiklar

  • Fräsch Burratasallad
    Recept

    Sallad med jordgubbar, mango och avokado, toppat med olivolja och citronzest. Ingredienser: Till

  • Gurkmejabollar
    Recept

    Nyttigt mellanmål eller fika.

  • Valentine Bliss Balls
    Recept

    Valentine Bliss Balls Gör en riktig kärlekshandling - ge bort något som du gjort själv och som är

  • Chokladrutor med pekannötkola
    Recept

    Kladdiga chokladrutor med pekannötkola! Ingredienser: Botten: 2 dl Ärt- och havreproteinpulver

  • Saffranskaka
    Recept

    Julig och god saffranskaka med ärt- & havreprotein. Ingredienser: 10 gram kokosmjöl (havremj

  • Julsallad
    Recept

    En härligt fräsch sallad med smak av jul.

  • Saffransbollar
    Recept

    Goda proteinbollar med smak av vanilj, saffran och en hint av apelsin. Ingredienser (till ca 20 b

  • Proteinbars med pepparkakssmak
    Recept

    En fika efter träningen? Med nyttiga proteinbars går det utmärkt! Ingredienser (10-12 bars): 4

  • Juligt kvällsmål
    Recept

    Ladda med ett juligt kvällsmål rikt på protein. Mjuk pepparkaka med kvarg och blandade bär. Ingre