• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt
  • Hem
  • Inspiration
  • Recept
  • Ingefärashot

Ingefärashot

Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorsknep vid förkylningar. Vad sägs om att kombinera allt detta i en morgonshot? Vill du ha en extra boost i shoten? Blanda ned en kapsel gurkmeja innan du dricker din shot!

Ingredienser:

300 gram färsk ingefära
2 citroner
6 dl vatten
2 tsk honung (valfritt)

Gör såhär:

- Skala ingefäran och riv den fint på ett rivjärn.
- Lägg ingefäran i en kastrull och häll på vattnet. Värm på låg värme, det är viktigt att temperaturen inte överstiger 60 grader.
- Under tiden blandningen värms upp – halvera och pressa citronerna.
- När blandningen är varm, ta bort den från plattan. Tillsätt citronsaft och eventuellt honung blanda.
- Låt svalna i cirka 20-30 minuter, sila sedan av ingefärstrådarna i en sil och häll upp på flaska.

Flaskan ska förvaras kylt och håller cirka 1-2 veckor.

Tips! Addera gurkmeja till din shot!

- Öppna en kapsel gurkmeja och blanda ned den i din shot innan du dricker den. Gurkmeja är antiinflammtoriskt, bidrar till ökad blodcirkulation och har en stärkande effekt på matsmältningen.

Läs mer om gurkmejans många egenskaper här:

 Gurkmeja en djupdykning

Liknande artiklar

  • Svalkande BCAA/EAA sorbet
    Recept

    Svalkande BCAA/EAA sorbet Vad svalkar bättre i sommartider än glass? Här har ni ett recept på en

  • Äppelpajskladdkaka med protein
    Recept

    NYTTIG ÄPPELPAJSKLADDKAKA MED PROTEIN Här har ni ett av våra favoritrecept genom tiderna. En äppe

  • Två recept på nyttigare godis!
    Recept

    NYTTIGT CHOKLADGODIS Påsken relaterar man ofta till mycket god mat och framförallt – påskgodis!

  • Proteinbars
    Recept

    PROTEINBARS Proteinbars är perfekt att ha med sig som mellis i väskan, efter träningen eller som

  • Black Bean Brownies
    Recept

    Black Bean Brownies När man blir sugen på fika är brownies kanon Dessa brownies är gjorde på svar

  • Ingefärashot
    Recept

    Ingefärashot Hösten är förkylningens årstid! Ingefära, citron och honung är ett välkänt husmorskn

  • Overnight Oats Boost
    Recept

    Overnight Oats Boost Tips för en mindre stressad morgon - förbered frukosten dagen innan och ät p

  • Proteinrika Vaniljbountys
    Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Är du ett fan av Bounty? Då måste du testa dessa! En nyttigare variant

  • Proteinrika Våfflor
    Recept

    Proteinrika Våfflor Pannkakor i all ära - men att byta ut dem mot våfflor ibland är mumma! Härlig

  • Håll dig frisk shot
    Recept

    Ingerfärashots som håller dig frisk