Få upp till 8% bonus och fina erbjudanden! Bli medlem nu
Produktfördjupning
Kruth Series Guiden
Kruth Series Guiden
Jörgen Kruth är en av Sveriges mest meriterade och framstående kampsportare. Med guldmedaljer i världsmästerskap, världsmästarbälten och flertalet vinster i flera K1 och thaiboxnings turneringar så visar det på att Jörgen hade en väldigt lång och framgångsrik karriär.
Tillsammans med Better You har Jörgen tagit fram en serie med kosttillskott riktat till de som tränar hårt och bara nöjer sig med det absolut bästa. Det finns nämligen en direkt koppling mellan vad vi stoppar i munnen och vår prestation. De produkterna som är presenterade nedan är sammansatt för att tas i samband med träning. Före, under och efter. Ingredienserna har inte valts slumpmässigt utan valts för att maximera din prestation.
Före träning:
Pure Energy
Rödbetspulver: Rödbetspulver innehåller höga halter av nitrater, dessa nitrater har många goda effekter hos hårt tränande individer. Nitraterna har visat sig ha en start effekt på blodflödet i kroppen vilket är gynnsamt eftersom att under träning vill vi att blodet ska transporteras till våra muskler med syre och näring. Rödbetspulver har störst effekt på de som tränar hårt där både hjärta och muskler ska jobba tillsammans som vid kampsport eller exempelvis crossfit.
Guarana: Guarana kommer från ett träd i Amazonas djungel. Fröna krossar man och pulvret har använts i ursprungsmedicinen under många, förmodligen tusentals, år. Guarana innehåller med koffein en kaffebönorna. Bönorna eller pulvret använd för dess milda stimulerande effekt. Guarana har även visat sig gynna minnet och prestationen detta verkar dock inte vara relaterat till dess innehåll av koffein.
Acetyl L-karnitin: Är en aminosyra som använd för att stimulera hjärnan genom ökad ”vakenhet” ALCAR har också visat sig ha egenskaper för att förbättra insulinkänsligheten vilket medför goda prestation och hälsoeffekter.
Adaptogener: Adaptogener har fantastiska egenskaper för oss människor. Med förmågan att hjälpa oss med anpassning för den nya miljön vi ställs inför. Vid träning kan dessa exempel hjälpa kroppen att anpassa sig vid fysisk ansträngning.
Rosenrot: Rosenrot har visat sig hjälpa vid trötthet och har också en prestationshöjande effekt på koncentrationen och ger en ökad skärpa.
Schisandra pulver: Preliminära studier visar att schisandra förbättrar minne och fokus. Extrakt från adaptogenen har visat sig förbättra blodflöde och No produktion vilket resulterar i bättre muskelpump och näringstillförsel till muskeln.
Ginseng: En av de mest studerade adaptogenerna. Positiva effekt på humör och ökad mentalprestation. Har även visat sig positiv för sexualförmåga hos män.
Efter träning:
Recovery Drink
Whey/Vassleprotein: Vassleprotein kommer från mjölk (i detta fall ko) och är fördelaktigt att ta i samband med träning då upptaget är snabbare en andra proteinkällor. Att inta sin efter träning måltid i flytande form är fördelaktigt för att näringen snabbare tas upp. Vassle proteinet är naturligt högt på de grenade aminosyrorna vilket gör det till ett utmärkt val för att snabbt sätta igång återhämtningen inför nästa pass.
Kolhydrater/havre: Om man frågar alla idrottare i Sverige idag så har med stor sannolikhet dom flesta ätit havregrynsgröt någon gång. Havre ger en mättnadskänsla och därför kan produkten även fungera som mellanmål. Produkten har ett 50/50 förhållande mellan snabba och långsamma kolhydrater vilket är en mer gynnsamt efter ett svettigt pass.
C-vitamin: C-vitamin har använts under många år för att förhindra förkylningar. Hjälper även kroppen att reglera stresshormoner och är en kraftig antioxidant.
Spenat: Efter träning, speciellt en variant med höga halter mjölksyra, är det viktigt att få sig grönt efter sin träning. Spenat är en vitamin och mineralbomb. Innehåller vitamin K, A, och C. Järn, kalcium och kalium för att ge några exempel.
Gurkmeja: Gurkmeja kan minska inflammation, kan minska smärta och har en positiv effekt på matsmältningssystemet. Läs mer om gurkmeja.
Liknande artiklar
Q10 är namnet man använder för det kroppsegna ämnet som egentligen heter koenzym. Q10 finns naturligt i kroppen, och dess främsta funktion är att bidra till cellernas energiproduktion.
Varför ska man ta vitamin K2 ihop med d-vitamin?
Har du svårt att somna eller vaknar ofta? Ett naturligt kosttillskott som Natt kanske kan hjälpa dig! Läs mer om det naturliga innehållet i Natt.
Vår främsta källa till välbefinnande och skönhet finns i naturen. Här går vi igenom hur man använder och vad eteriska och kallpressade oljor är bra för.
Bli piggare med Magnesium.
För dig som behöver en guide om kosttillskott.
Underlättar kroppens utrensningsorgan att göra sitt jobb.
All in One Beauty är en premiumprodukt inom skönhet med fantastiska ingredienser och passar dig som naturligt vill stötta hud, naglar och kropp inifrån.
All In One Boost är en kombinationsprodukt för allmänhälsa, bättre immunförsvar och högre daglig energi.
All In One Love stöttar viktiga funktioner i kvinnans kropp för att de ska kunna slappna av och få ut mer av sitt samliv. En kombination från naturens egna skafferi med energi- och lusthöjande ämnen med vitaminer och mineraler vars uppgift stöttar energi och motverkar utmattning.
Glutamin fungerar som bränsle för tarmens celler.
Extrakt från nyttiga alger och grönsaker.
Hur skiljer sig omega 3 mot omega 6 eller omega 9? Och varför ska vi äta omega fetter?
Kosttillskottet för dig som behöver lite extra energi innan träningspasset.
En riktig näringsbomb som riktar sig till alla som vill ge sitt immunförsvar det allra bästa.
En lyxig olja till det mesta och ett måste i husapoteket!
För dig som behöver extra energi för att orka prestera på topp.
Bidrar till normal kollagenbildning.
Ett bra skydd mot oxidativ stress.
Innehåller essentiella aminosyror.
Ger dig en extra skjuts vid viktnedgång.
Kalium är ett av de vanligare mineralerna i kroppen.
Premium Järn innehåller C-vitamin som ökar upptaget av järn.
En optimal kombination av T4 och T3.
Sammansatt för att ge fullt spektrum av alla B-vitaminer.
C-vitamin gör mycket mer än att bara lindra förkylningar!
En modern sammansättning av näringsämnen i sann Better You-anda.
Hudens kompis under sommaren.
Kosttillskottet som hjälper kvinnor att hitta sin balans i olika skeden i livet.
Guide över våra proteinprodukter.