L-Glutamin

L-Glutamin

 

Man kan säga att hälsan startar i tarmen, för där finns större delen av ditt immunförsvar. Glutamin fungerar som bränsle för tarmens celler och är viktigt för att tarmen ska må bra. En brist på glutamin kan uppstå vid stress, hård träning och vid olika magbesvär.

Mycket forskning pekar på att vår hälsa är beroende av hur tarmen mår. När man lider av återkommenade magbesvär är det vanligt med inflammation eller irritation i tarmen. En sådan tarm behöver all näring den kan få för att läka.

Ett bränsle

Glutamin fungerar som ett bränsle för tarmens celler. Det är en av de 20 aminosyrorna som kroppen behöver för att kunna bygga upp proteiner. Ett intag av glutamin har visat att det kan reparera skador på tarmens slemhinna och även minska problem med läckande tarm. En väl fungerande slemhinna är viktigt eftersom den ska släppa igenom näringsämnen, men även förhindra att tarmbakterier och slaggprodukter kommer ut i blodbanan.

Glutamin kan förbrukas snabbt när vi stressar mycket och när vi tränar hårt. Brist på glutamin kan även förekomma vid olika magrelaterade besvär, men även efter operationer.