Träning

Träning spelar en nyckelroll för att främja välbefinnande och uppnå optimal hälsa. Att leva hälsosamt innebär en holistisk syn där näringsrik mat, god sömn och regelbunden träning samverkar för att skapa en stark grund för välmående och livskvalitet. För att uppnå en balanserad träning och stödja kroppen i dess strävan efter välbefinnande kan kosttillskott av hög kvalitet vara en värdefull resurs.

Oavsett om du vill bygga muskler (läs gärna vår guide), eller klara löploppet, går på gym, cyklar, boxas, spelar fotboll eller fri-idrottar så kanske du behöver hjälp med energi, uthållighet eller återhämtning, då kan våra kosttillskott vara något för dig.

En viktig komponent i samband med träning och återhämtning är proteiner. Proteiner är kroppens byggstenar och spelar en avgörande roll för muskeluppbyggnad och återhämtning. För de som är aktiva inom träning kan högkvalitativa proteinpulver och kosttillskott vara värdefulla för att tillgodose kroppens ökade näringsbehov. Både BCAA (grenade aminosyror) och EAA (essentiella aminosyror) är viktiga byggstenar för muskelreparation och kan vara särskilt användbara före, under eller efter träning.

För att optimera träningen och återhämtningen kan kosttillskott som innehåller magnesium vara värdefulla. Magnesium är en mineral som är involverad i muskelfunktion, energiproduktion och återhämtning. Det är vanligt att kroppen förlorar magnesium genom svettning under träning. Att man förlorar mycket vätska är naturligt under träning, och därmed andra viktiga mineraler som magnesium, men även andra mineraler. Ett elektrolytpulver med salter och mineraler fungerar som en vätskeersättning och återställer balansen snabbare.

För de som strävar efter att öka sin muskelmassa och styrka kan kosttillskott som gainers vara till nytta. Gainer innehåller en balanserad mix av kolhydrater och proteiner, vilket ger en extra kalori- och näringsboost som stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning. Dessutom kan pre-workout-tillskott (PWO) hjälpa till att öka energi och fokus inför träningen, vilket kan leda till mer produktiva träningspass.

Vi på Better You, fokuserar på naturliga sport-kosttillskott av hög kvalitet och som tillverkas i Sverige. Oavsett om du är vardags motionär eller elit idrottare så har vi träningstillskott som passar alla. Behöver du rådgivning om produkterna, kontakta vår kundtjänst annars kanske du har en träningskompis eller en PT som kan hjälpa dig.
Vi har alltifrån vassleprotein, proteinpulver som är veganskt, BCAA, EAA, PWO, gainer, fitnesskapslar, grönt kaffe, kreatin och vårt superpopulära proteinvatten som vi tagit fram i samarbete med träningsprogrammet 16 weeks of hell. Du kan enkelt beställa dina sporttillskott hos oss, dygnet runt, online.