Vitaminer

I strävan efter en hälsosam livsstil kan inte betydelsen av vitaminer för att upprätthålla vårt välbefinnande överskattas. Dessa organiska föreningar utgör grunden för viktiga kroppsfunktioner och arbetar ständigt i bakgrunden för att se till att våra kroppar fungerar som de ska. Vitaminer har olika egenskaper och några av dem bidrar till exempel med att stödja benstyrkan, stärker vårt immunsystem, ger energi och ett omfattande alternativ som täcker flera näringsbehov.

Vi har många olika vitaminer, där de 3 vanligaste vitaminerna att ta som kosttillskott är:
D-vitamin till exempel spelar en avgörande roll för att stärka våra ben och tänder. Det hjälper till med absorptionen av kalcium, en mineral som är avgörande för benhälsan. D-vitamin förknippas ofta med solljus, eftersom vår hud syntetiserar det vid exponering för solsken. På grund av förändrade levnadsvanor, och ett mörkare klimat i de nordiska länderna, har det dock blivit allt svårare att få tillräckliga mängder av d-vitamin, varav många äter det som kosttillskott idag.
C-vitamin, med sina antioxidantegenskaper, är känt för sin förmåga att förbättra kroppens immunsystem och hjälper till att skydda celler från oxidativ stress. C-vitamin finns i olika frukter och grönsaker men eftersom den är vattenlöslig så lagras det inte länge i kroppen, vilket kräver regelbundet intag för att dra nytta av dess immunstärkande fördelar. Varav många tillsätter kosttillskott i form av c-vitamin i perioder, i sin dagliga rutin.
B12 är också en vanlig vitamin att ta som kosttillskott, framförallt hos veganer och vegetarianer. B12 vitaminen är avgörande för nervfunktion och energiproduktion. Det är en nyckelspelare i syntesen av DNA och röda blodkroppar och bidrar avsevärt till övergripande vitalitet. Till skillnad från vissa andra vitaminer finns detta huvudsakligen i animaliska produkter, vilket kan göra det utmanande för vissa, särskilt de med kostrestriktioner, att få i sig tillräckliga mängder.

För dem som söker ett mer omfattande näringsintag finns det en lösning som omfattar en rad vitaminer och mineraler. Multivitaminer är också vanliga och är ett alternativ särskilt användbart för personer med specifika kostbehov, som de med begränsade matval eller högre näringsbehov på grund av olika perioder i livet. Vi har multivitaminer anpassade efter kvinnor och mäns specifika behov.

Vi erbjuder vitaminer och andra kosttillskott av hög kvalité, och våra ingredienser är tagna från naturliga källor. De är oftast kombinerade med andra näringsämnen som verkar i synergi för att öka biotillgängligheten, det vill säga effekten och upptagningsförmågan i kroppen. De är alla sockerfria och de flesta även laktosfria. Väldigt många av våra produkter är dessutom anpassade för veganer och vegetarianer.

När det gäller att upprätthålla vår hälsa genom vitaminer är en balans av största vikt. Varje enskild vitamin har en unik roll för vårt välbefinnande, men är också en del av en större näringsmässig helhet. Att rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal innan man påbörjar en tillskottsrutin är en klok åtgärd, eftersom de kan erbjuda personlig vägledning baserad på individuella omständigheter.