Få upp till 8% bonus och fina erbjudanden! Bli medlem nu
Rekommenderat för dig
Artiklar, tips och recept
Näring och kost på hösten
Hyrox trendsport
.png?extend=copy&width=160&method=crop&height=120&sigma=2.5&minampl=0.5&quality=30&type=auto)
.png?extend=copy&width=1280&method=crop&height=960&type=webp)
Superenkla, somriga och goda cheesecake-bites!
.png?extend=copy&width=160&method=crop&height=120&sigma=2.5&minampl=0.5&quality=30&type=auto)
.png?extend=copy&width=1280&method=crop&height=960&type=webp)
Läskande moctail med apelsin & passionsfrukt! Ingredienser (4 moctails)2 apelsiner4 passionsfru
Glutenfria scones med bovete och filmjölk
Boosta ditt immunförsvar med goda levnadsvanor!
.jpg?extend=copy&width=160&method=crop&height=120&sigma=2.5&minampl=0.5&quality=30&type=auto)
.jpg?extend=copy&width=1280&method=crop&height=960&type=webp)
Vintersallad med sötpotatis, linser, bakad fetaost och parmaskinka!
Drabbas du eller någon du känner för humörsvängningar, mag- och/eller ryggvärk, ångest och kanske depression? Kan det vara PMS eller PMDS? Hur kan man lindra problemen?
Hur blir man bättre på att känna in kroppens behov av återhämtning? Visste du att från lustfyllda aktiviteter kan du hämta energi ifrån? Vi hjälper dig att reflektera!
Gör din egen personliga parfym, med eteriska oljor. Här får du guiden till doftnoter, hur du blandar en egen parfym och vad du ska tänka på.
Bastun är inte bara är det en plats för att koppla av i, utan det finns också en mängd hälsofördelar med att basta; minska stress, bättre hud, förbättrat immunförsvar.
Kan även göras vegansk.
Julgodis som inte går att motstå och som passar även för de mer hälsosamma.
Hur du kan bli den bästa versionen av dig själv? Hur kan ditt agerande påverka din omgivning? Att ge tillbaka eller uttrycket "passing it forward" har även påverkan på din hälsa - så hur gör man? Vi ger dig tips!
Julens godsaker med MCT-olja.
Q10 är namnet man använder för det kroppsegna ämnet som egentligen heter koenzym. Q10 finns naturligt i kroppen, och dess främsta funktion är att bidra till cellernas energiproduktion.
Genom att ta dig tid för återhämtning och meditation minskar du stresspåslaget, vilket i sin tur ökar din energinivå och förbättrar koncentrationsförmågan.
Regelbunden motion ökar energinivåerna genom frisättning av endorfiner "lyckohormoner" samt förbättrar kroppens fysiska kondition. Motion och rörelse bidrar också till att vi kan hantera stress bättre och reglerar blodsockernivåerna.
Recept på härligt kladdig och "nyttig" kaka med toscatäcke. Perfekt fika eller som efterrätt.
Antioxidanter och fria radikaler är termer som ofta nämns när det kommer till hälsa och välbefinnande. Men vad är egentligen antioxidanter och fria radikaler, och varför är de viktiga att förstå?
