Robin Malmström om Vitamin D3+K2

Robin Malmström om Vitamin D3+K2

 

K2-vitaminets funktioner i kroppen

 

En av de stora hälsofördelarna med K2 är dess förmåga att kunna flytta kalciumet i kroppen från kärlväggarna till vårt skelett och våra tänder, där det ska vara helt enkelt. På så sätt kan K2 förebygga benskörhet och hjärt-kärlsjukdomar som är vårt största folkhälsoproblem och den vanligaste dödsorsaken i Sverige idag. 

 

Benskörhet

 

Osteoporos (benskörhet) är ett stort folkhälsoproblem idag där Sverige ligger i topp när det gäller högst benskörhet i världen. Totalt lider var tredje kvinna och var sjätte man över 70 år av osteoporos. Benskörheten resultaterar i att skelettet blir så poröst och skört att det kan räcka med ett fall mot marken för att kunna orsaka ett benbrott.

 

Myter om Kalcium

 

Att inta kalciumtillskott är oftast meningslöst eftersom kalciumbrist är väldigt ovanligt då vi har uppemot 1 kg kalcium i kroppen. Problemet med Kalcium är att det har en förmånga att hamna på ställen i kroppen och vandrar ut från skelettet och avlagras på olika ställen i bindväven och i artärväggarna, vilket i sin tur ökar risken för kärlsjukdomar.

 

Studier

 

Det forskas mycket inom K1 och K2-vitaminerna och i dagsläget finns det ca 800 publicerade studier om K2 vitamin, därav 13 större långtidsstudier som visat att tillskott av K-vitamin till äldre kvinnor och män minskade risken för osteoporosrelaterade benbrott.


• Risken för lårbensfrakturer minskade med 77 procent.
• Risken för frakturer i ryggen minskade med 60 procent.
• Risken för alla andra frakturer minskade med 81 procent.

 

Kombinera D-vitamin & K2 för bästa effekt

 

K2 bör kombineras med D-vitamin eftersom D-vitaminet hjälper kroppen att absorbera (ta upp) D-vitaminet i kroppen, medan K2 funktion är främst att flytta kalciumiet till vårt skelett och tänder där kalciumet ska vara.

 

Artikel av Robin Malmström.

@ptonline_robinmalmstrom

 nosugarneeded.se