• Body, Mind & Spirit
  • Om oss
  • Kontakt
  • Hem
  • Artiklar
  • Recept
  • Saffranspannkaka med protein & lingon

Saffranspannkaka med protein & lingon

 

Recept för 2 personer

 

Ingredienser:

 

2-3 ekologiska bananer (beroende på storlek)

2 st ägg

½ dl Fiber havregryn

1 paket saffran

1 skopa Smoothie Protein

1 skopa Bär Boost pulver

1 tsk bakpulver

En skvätt växtbaserad mjölk

Kokosolja till stekning

Lingon & kanel till topping 

 

Gör såhär:

 

Mixa allt tillsammans och stek på låg värme i kokosolja. Se till att blanda smeten varje gång innan stekning så att pulvret inte ligger kvar i botten. Toppa med lingon och kanel.

 

TIPS! Känns smeten för lös så kan du tillsätta mer havregryn. 

Liknande artiklar

  • Recept

    Proteinrika Vaniljbountys Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfors   Ingredi

  • Recept

    Proteinrika Våfflor Recept skapat av Charlotte Beijer Instagram: @charlottebeijer   Ingrediens

  • Recept

    Håll dig frisk shot Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredienser:

  • Recept

    Proteinrika Bliss Balls Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Recept

    Proteinrik Pannkakstårta Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingredien

  • Recept

    Juliga Pepparkaksbollar Recept skapat av Maria Längfors Instagram: @marialangfors   Ingrediens

  • Recept

    Proteinkakor Recept skapat av Charlotte Beijer. Instagram: @charlottebeijer   Ingredienser: 6

  • Recept

    HTML källkodslägeBryt ord Kärleksmums Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialangfor

  • Recept

    Proteinrika choklad & jordnötsmuffins Recept skapat av Maria Längfors. Instagram: @marialang

  • Recept

    Proteinrik äppel- och kanelkaka Recept skapat av Tori Hickel. Instagram: @torihickel   Ingredi